22 okt

Zin in een workout voor je geest?

Wanneer:
14 november 2019 @ 15:00 – 16:30
2019-11-14T15:00:00+01:00
2019-11-14T16:30:00+01:00
Waar:
Teaching Lab (gebouw 32a), zaal Forum
Landbergstraat 15
2628 CE Delft

Digital Detox Donderdag (week van de werkstress 2019)Week van de Werkstress 2019: Wij doen mee!
14 november 2019 – Digital Detox Donderdag

 

Werkstress. Geen werkplezier. Een burn-out. Steeds meer mensen hebben daarmee te maken. Een geestelijk slopende situatie waar je zo snel mogelijk uit wil komen. Helaas is dat gemakkelijker gezegd dan gedaan. 

Week van de Werkstress 2019

In de week van de werkstress besteden organisaties aandacht aan wat werkstress met je kan doen en hoe je dat kunt voorkomen. Het thema van dit jaar is werkplezier en ontwikkeling. Elke dag heeft een ander subthema. “Digital Detox Donderdag” is het subthema van de donderdag.

“Altijd en overal, thuis en op het werk bereikbaar zijn, is funest voor een goede werk-privébalans. Daarnaast kunnen de vele appjes, berichten en e-mails voor veel werkstress zorgen.” Digital Detox Donderdag besteedt aandacht aan de relatie tussen het gebruik van smartphones en werkstress. En daar kan de FNV TU Delft wel wat mee.

Mindgym, sportschool voor je geest

Op veler verzoek hebben we Wouter de Jong (bekend van het boek “Mindgym, sportschool voor je geest”) opnieuw uitgenodigd voor een work-out. Medewerkers en studenten zijn welkom om aan te schuiven.

Waar gaat het over?

Wouter de Jong neemt je inspirerende en interactieve workout mee op reis door je brein. Waar worden we blij van? Hoe motiveer en corrigeer je jezelf? Hoe gaan we om met onze innerlijke criticus? Hoe train je jouw aandachtspier en zorg je voor betere concentratie en focus? En vooral, hoe blijf je wendbaar en flexibel? De toegang is gratis, de spreektaal is Nederlands.

Wanneer en waar?

De sessie ‘Mindgym, sportschool voor je geest’ vindt plaats op donderdag 14 november 2019, tussen 15.00-17.00 uur in zaal Forum (Teaching Lab TU Delft, gebouw 32a). Na afloop is er tijd om na te praten met bubbles & bites.

Aanmelden

Klik hier om je aan te melden om deel te nemen aan de workout ‘Mindgym, sportschool voor je geest’. Ook kun je hier de overige activiteiten vinden die aan de TU Delft plaatsvinden in de Week van de Werkstress 2019.